Mês de conscientização sobre o câncer de mama

Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, um dos tipos de câncer mais comuns entre mulheres no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), até o final de 2025 mais de 70 mil novos casos serão diagnosticados no Brasil. A detecção precoce é a chave para aumentar as chances de cura, e a prevenção deve fazer parte da rotina de toda mulher.

Alguns fatores podem aumentar a probabilidade de desenvolvimento do câncer de mama, como idade acima de 40 anos, histórico familiar da doença, sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool e exposição prolongada a hormônios, como na terapia de reposição hormonal. É importante também estar atenta a sinais que podem indicar alterações na mama, como nódulos ou caroços palpáveis, alterações na pele, vermelhidão ou retração, secreção pelo mamilo, especialmente se houver sangue, dor persistente ou inchaço localizado.

A prevenção inclui exames regulares, sendo a mamografia indicada a partir dos 40 anos, pois é capaz de detectar tumores ainda pequenos, antes de causarem sintomas. A ultrassonografia e exames laboratoriais complementam a avaliação, ajudando a identificar fatores de risco e alterações precoces. Um check-up completo é uma excelente forma de monitorar a saúde de forma ampla, garantindo a detecção precoce de qualquer alteração.

Adotar hábitos saudáveis também é fundamental para a prevenção do câncer de mama. Alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, controle do estresse e manutenção do peso ideal colaboram significativamente para reduzir riscos.